みんなの病院110番
毎日の食事において油分や糖分や塩分の摂取を控えめにして野菜やタンパク質を中心としたヘルシーメニューを意識する、早寝早起きを心がけたり毎日同じ時間に食事をしたりなど生活リズムを良好に保ち自律神経のバランスや体調が崩れないようにする、基礎代謝が下がらないように筋トレをしたり脂肪の燃焼を促すためにウォーキングをしたりなどの運動で肥満を予防する、タバコは吸わずお酒もほどほどにしてストレスを溜め込まないなど、生活習慣病の予防や改善のために日常的に努めるべきことは山のようにありますが、口内環境を改善させることも忘れてはいけません。
特に注意しなければならないのが歯周病です。
歯周病菌が血管内に入り込むと、動脈硬化や糖尿病発症のリスクが上がります。
歯茎が腫れてむず痒さを覚えたり歯磨き時に出血したり口臭が漂ったり朝目覚めたときに口の中がネバネバしていたりなど、歯周病の症状が出始め不快感や不安感を抱いている方は多いのではないでしょうか。
プラークや食べかすが付着して歯周病菌が増えると症状が悪化しますので、殺菌を意識した徹底的なオーラルケアが必要となります。
しかし、セルフによるオーラルケアには限界があります。
歯医者さんの歯周病治療で、歯と歯茎を健康にしてもらいましょう。
名古屋市緑区で歯医者さんを探しているなら、歯科・小児歯科・歯科口腔外科のこじまデンタルクリニックがおすすめです。
予防歯科診療と歯周病治療に定評がある歯医者さんで、乳児から高齢者まで安心して通えます。